In unserer Langlaufschule bieten wir Teilnehmenden die Möglichkeit an spezifischen Langlaufkompetenzen zu arbeiten. Mit einer hohen Anforderung an uns selbst unterrichten wir in den Techniken Skating und Klassik. Wir fordern und fördern mit zielführenden und spielerischen Übungen. So ebnen wir den individuellen Weg für mehr Effizienz und Freude in und an der Bewegung auf den Langlaufskis. Ambitionierte beraten wir in der Trainingsplanung.
Buchung unter +41 (0) 81 864 71 71
PREISE
Montag – Sonntag
Einzellektion Klassik oder Skating CHF 85.-
Jede weitere Person pro Lektion CHF 15.-
Familienlektion CHF 110.-
Kinderlektion CHF 60.-
Maximale Gruppengrösse 5 Personen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
ENGADIN NORDIC FLOW – Skating & Faszien-Yoga Weekend
30. Januar – 1. Februar 2026 | Scuol
Tauche in einem motivierenden Umfeld in die Skating-Welt ein. Erhalte wertvolle Technik-Tipps und entdecke im Faszien-Yoga, wie du Spannkraft und Beweglichkeit bewusst einsetzen kannst.
Die perfekte Mischung aus Training und Regeneration – für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen gleichermassen.
FIT IN DEN WINTER – Langlauf Vorbereitungswochenende
24. – 26. Oktober 2025 | Scuol
Gute Langläufer entstehen nicht erst im Winter – die Basis wird im Sommer und Herbst gelegt.
An diesem Wochenende erhältst du wertvolle Tipps und Inputs, wie du dich optimal auf die kommende Langlauf-Saison vorbereitest: zu Fuss, mit gezielten Übungen und Faszien Yoga. So wird das Langlaufen für dich noch mehr zum Genuss!
Programm
Training mit Muriel
- 6 Stunden Running- und Nordic-Walking-Einheiten
- Technik-Inputs für effizientes Laufen
- Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen mit Langlauf-Bezug
Faszien Yoga mit Tanja
- 3 Stunden Faszien Yoga
- aktivierende und entspannende Übungen zur Regeneration und Beweglichkeit
Eckdaten
Kosten: CHF 330.–
Unterkünfte:
Wir empfehlen das Hotel Curuna sowie Hotel Üja in Scuol
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Voraussetzungen:
- Freude an Lauf- und Langlaufsport
- Solide Grundkondition
- Eigene Nordic Walking Stöcke
Infos und Buchung: info@manaroel.ch
SKEACHER (Ski:Teacher) – Für einen spontanen Technikinput
Auf dem Loipenabschnitt Scuol-Martina sind die Coaches von MANARÖL fast täglich auch als Skeacher (Ski:Teacher) unterwegs. Diese sind einfach zu erkennen an der weissen Armbinde. Skeacher kann man unkompliziert direkt auf der Loipe für Technikinputs buchen. Nach kurzer Analyse werden 1-2 Technikpunkte herausgepickt, an diesen gefeilt und Übungen an die Hand gegeben. Die Erfahrung zeigt, dass spontan und wohlinvestierte Minuten grosse Fortschritte bringen. Abgerechnet wird direkt auf der Loipe per Twint oder später im Laden. Das Ganze für nur SFr. 39.-/Runde.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
